Jens-Eric Frick

Zapchen Somatics bietet eine Vielzahl von Körperübungen, die in einer spielerischen, humorvollen und einfachen Weise das Wohlbefinden steigern.

Die Körperübungen sind leicht in den Alltag zu integrieren. Sie nützen dabei die Sprache des Körpers mit Atem, Stimme, Bewegung und Berührung.

Zapchen Somatics ist eine erprobte Methode für Psychohygiene und Selbstfürsorge, fördert die Selbstregulierung, führt zu Entspannung und stärkt die Resilienz - um tägliche Herausforderungen besser bewältigen zu können. Durch die Übungen entsteht mehr Achtsamkeit, Kreativität und intensivere Wahrnehmung für das eigene Befinden - die eigenen Ressourcen wachsen.

Zapchen Somatics kann ohne Vorerfahrung und in jedem Alter und Gesundheitszustand erlernt und geübt werden.
Zapchen Somatics wurde von Dr. Julie Henderson, Kalifornien, entwickelt. Sie verbindet westliche Körperarbeit / Psychosomatik und traditionelles tibetisches Erfahrungswissen mit den aktuellsten Erkenntnissen der Neurobiologie und Hirnforschung. 

Ausbildung